Wedstrijden

Halve marathon

Donderdag voelde ik mij goed tijdens de training. Ik heb er een intensieve duurloop van gemaakt. Die duurde in het totaal 23km. Van die afstand heb ik er de laatste tijd veel gedaan. Het is een mooie afstand en het vergt niet teveel tijd. 

Na die training had ik wel zin in een wedstrijd. Liefst een 20km en dat werd een halve marathon in Olmen. Een mooi parcours en we moesten 5 ronden afleggen. De kilometeraanduiding was zeer nauwkeurig en dat elke kilometer. Ideaal om een goed tempo te kunnen houden. Mijn bedoeling was om tussen 1u30 en 1u45 te geraken. In de start stond ik redelijk achteraan om snelle start te vermijden. Ik geraakte bij een leuke groep die 4minuten/kilometer kon aanhouden. Spijtig genoeg waren dat 12km lopers. Nog erger was dat ze dat tempo maar 8 kilometer vol hielden. Ik was op mezelf aangewezen. Ik probeerde het tempo iets hoger te leggen om meer tijd in eten en drinken te kunnen steken. Dat bleek ook elke ronde als ik bijna iemand inhaalde en na de bevoorrading diezelfde ver voor mij zag lopen. Maar de eerste warme zonnestralen van het jaar deden mij uitdrogen. Drinken was dus een must.
In de laatste ronde was het tempo volhouden de enige boodschap. Als ik het plakkaatje 20kilomter zag staan was ik zo blij dat ik een versnelling deed. Een 3m40/kilomter sprint was het enige wat ik nog kon.
Eindtijd 1:25:10
Weer: Zeer zonnig