Rusten

Na de dagelijkse trainingen is mijn knie eventjes weer overbelast. Volgens mij niet al te ernstig. Gewoon rustig aan tot zondag en dan knallen op de eerste wedstrijd. Ik hoop dat ik een klein beetje snelheid heb. Ik zal dan ook veel kracht en inhoud verliezen door te weinig snelheid te trainen. Dat heeft een reden, want ooit vertelde broer dat je eerst een goede basis moet hebben. 

Zondag zal ik weten welke snelheid ik haal en hoeveel ik daar op zal moeten trainen. De moeilijkheid voor mij is om voldoende basis te hebben om 33km te lopen en voldoende snelheid om mijn vorige tijd te verbreken. 

Persoonlijk recordtijd is belangrijk voor lopers. Dan kan jij je eigen verslaan. Dat maakt lopen plezant. Je moet niet winnen om plezier te hebben.